排卵障碍是女性常见的妇科疾病之一，会导致女性身体出现月经不调、不孕、诱发女性癌症等。在日常生活中，排卵障碍给众多女性的生活带来了沉重的打击，掌握排卵障碍的预防方法，能够帮助女性朋友降低排卵障碍的患病。接下来河南省医药院附属医院给大家介绍下排卵障碍的预防方法。
一、排卵障碍预防方法
1、观察经期是否正常：观察经期如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
2、控制体重：控制体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，不要过度减肥。
3、注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。
4、保持良好的生活习惯：要有规律的作息时间。熬夜对卵巢功能也有着一定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。
5、保持良好心情：女性朋友要有一个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。
二、排卵障碍对女性有哪些危害
1、出现月经问题。都有哪些危害是不排卵造成的?排卵是和月经分不开的，一般情况下，女性在月经来过之后，子宫内的脏东西都排泄干净了，就会排卵，如果没有正常的排卵，就会影响月经的正常进行，严重的时候还可能导致女性闭经等，需要引起重视。
2、导致女性不孕。需要明白，女性想要怀孕生子就必须有健康的卵子和精子同时存在，在出现不排卵的时候，女性体内没有卵子，即便这个时候有很多的精子进入女性体内，也是没有办法怀孕的，导致不孕症。
3、哪些是女性不排卵所带来的危害?加速女性衰老。女性每个月通过月经排卵来排除体内的代谢废物和衰老的卵泡等物质，如果没有了排卵功能，这些有害物质就不能顺利的排泄出去，时间一长淤积在体内，就会诱发各种疾病，同时加速女性衰老。
4、诱发女性癌症。不排卵可能导致女性癌症的出现。女性卵巢如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，容易发生子宫内膜癌及乳腺癌。
河南省医药院附属医院医生提醒您，女性排卵障碍疾病在现代的医学中并不是不能治疗，一旦发现排卵障碍，请及时治疗，避免延误治疗时间增加治疗难度。治疗排卵障碍，推荐到河南省医药院附属医院妇科诊断，专业的医师团队，丰富的临床诊疗经验，一对一对症治疗排卵障碍。
